Mais alguém tem dificuldade pra engordar?

Eu tenho. É por genética, biotipo de corpo e metabolismo acelerado por conta da idade, mas estou bem assim.

Moço, meu pai casou pesando 48 kg, minha mãe 42. Com essa genética eu não engordo nem que eu quiser. Eu bem que gostaria de ter mais corpo pra mostrar na praia mas já que não dá vai do jeito que ta mesmo... Pior é ter que comprar roupa na sessão infanto juvenil. rs...

Eu tenho mais facilidade pra ganhar gordura, sou o oposto de vc

Faça musculação.

Se você engordar provavelmente a gordura vai toda pra barriga. Pra resolver isso aí só entrando na academia

entra na academia,coma 5,6 vezes por dia...aumente a sua ingestão de carboidratos e proteinas,beba 2 a 3 litros de água...Seu peso vai aumentar.. eu era assim e subi 11 quilos.

Eu tenho, gosto bastante do meu metabolismo.

eu

Eu também sou assim, o que eu consigo ganhar de massa muscular some quando eu paro de treinar por um período. Isso tem haver com a genética. Vc provavelmente é ectomorfo, e possui o metabolismo acelerado.

Pesquise sobre o biótipo ectomorfo. Se quiser ganhar peso com qualidade, calcular sua taxa metabólica basal e faça uma dieta para bulking.

Não

Tenho bastante dificuldade.