Vocês têm alguma dica pra emagrecer/ganhar massa?
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anônimo
280
5a
Entre na sua conta para participar
eles perguntam
14 respostas
4
10
elas respondem
4
anônima
5a
Sim, procure um nutricionista
5a
Nutricionista + musculação.
5a
Comer muito, e alimentos com proteína.
Tem que treinar tbm.
Tem que treinar tbm.
anônima
5a
Não
eles respondem
10
Comer comida.
anônimo
5a
Alimentação e academia.
5a
eu quero prw engordar kkkkkk
anônimo
5a
Pra emagrecer acho que ciclismo é um bom esporte, pra ganhar massa só com um nutricionista pra te dar dicas eficientes
5a
Ou você emagrece ou ganha massa, os dois juntos não dá.
5a
Deca, Winstroll, Durateston, Testex
anônimo
5a
Não sei. Só sei que não engordo mto fácil.
treinar e comer direito, procure um nutricionista que ele pode ajudar melhor
anônimo
5a
Consumir porra de 500 a 1000 mg/dia.
anônimo
5a
Você emagrece ou ganha massa, não da para fazer as duas coisas.
Foca em um treino e depois no outro.
Foca em um treino e depois no outro.
qual sua dúvida?
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