eles respondem
eu quero prw engordar kkkkkk
Pra emagrecer acho que ciclismo é um bom esporte, pra ganhar massa só com um nutricionista pra te dar dicas eficientes
Ou você emagrece ou ganha massa, os dois juntos não dá.
Deca, Winstroll, Durateston, Testex
Não sei. Só sei que não engordo mto fácil.
treinar e comer direito, procure um nutricionista que ele pode ajudar melhor
Consumir porra de 500 a 1000 mg/dia.
Você emagrece ou ganha massa, não da para fazer as duas coisas.
Foca em um treino e depois no outro.