anônima
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06/09/2021 01h58
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eles respondem
elas respondem
Sim, isométrico e afundo são os que mais queimam pra mim, dói bastante.
Depende muito do seu objetivo e perfil muscular, se você sente facilidade e gosta de fazê - los provavelmente você tenha perfil anaeróbico.
Os exercícios Isometricos são ótimos para trabalhar força e resistência então acabam definindo mais rápido grupos musculares mais específicos. Mas, sugiro que não abandone os exercícios isotônicos!
Os exercícios Isometricos são ótimos para trabalhar força e resistência então acabam definindo mais rápido grupos musculares mais específicos. Mas, sugiro que não abandone os exercícios isotônicos!
