Quais as melhores maneiras naturais e saudáveis pra aumentar a testosterona?

Amigo não faço ideia, nem sei se é possível

Amendoim

Tem como comprar em farmácia mas não aconselho talvez não seja testosterona o seu problema.
Geralmente quando me masturbo demais cai um pouco a atração em fazer sexo e por mulher

Fazendo atividade fisicas e procurando algum medico pra receitar alguma hormonio sla

Praticar atividade física, evitar estresse, comer alimentos com zinco, etc

Irmão toma tribulus terrestris e maca peruana, dizem que ajudam e MT, mais tem que usar na dosagem certa pra obter os resultados e mais rápido, eu tbm vou começar a usar, pra vc ter uma idéia tô MT preocupado com isso, não estou tendo mais as ereções matinais, meus pelos tão demorando MT pra crescer, e não ter ereções matinais é um dos últimos sintomas que sua testo está baixa

Tribulus terrestri.
Ajuda o corpo a sintetizar o hormônio naturalmente.

“Menina linda, quero te pegar no colo, para tonificar os músculos.”

Comendo soja