Fui tentar voltar a treinar em casa e estou muito fraco
Estou conseguindo fazer flexaoes so em 5 em 5 e cansando muito mesmo, sera que esses treinos assim da hipertrofia mesmo eu conseguindo fazer pouco?
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eles perguntam
8 respostas
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elas respondem
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5a
Acho que é normal, quando comecei a fazer exercícios em casa eu fiquei numa situação parecida
5a
Faz muito tempo que você não treina?
Continue fazendo as flexões que logo você consegue fazer mais repetições.
Lembro que eu só conseguia fazer 1 hahahaha. Agora já consigo fazer umas 15 u.u
Continue fazendo as flexões que logo você consegue fazer mais repetições.
Lembro que eu só conseguia fazer 1 hahahaha. Agora já consigo fazer umas 15 u.u
5a
Mude a sua alimentação.
5a
Eu não conseguia fazer nem 3 kkkk, com o tempo melhora, não desiste.
eles respondem
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5a
dunno
Desista.
Você não tem futuro nisso.
Você não tem futuro nisso.
anônimo
5a
Você está tentando recuperar seu condicionamento físico. É perfeitamente comum que seu corpo esteja fraco.
5a
O recomeço é assim mêmo, guerrero
qual sua dúvida?
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