Fui tentar voltar a treinar em casa e estou muito fraco
Estou conseguindo fazer flexaoes so em 5 em 5 e cansando muito mesmo, sera que esses treinos assim da hipertrofia mesmo eu conseguindo fazer pouco?
elas respondem
5a
Faz muito tempo que você não treina?
Continue fazendo as flexões que logo você consegue fazer mais repetições.
Lembro que eu só conseguia fazer 1 hahahaha. Agora já consigo fazer umas 15 u.u
Continue fazendo as flexões que logo você consegue fazer mais repetições.
Lembro que eu só conseguia fazer 1 hahahaha. Agora já consigo fazer umas 15 u.u