Como ter mais resistência em esportes?

Question

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SilvaP

224 14/09/2021 20h23

Hoje joguei um futebol depois de 6 meses ( por causa da quarentena ) e cansei muito rápido, vocês tem dicas de como faço para ter mais resistência na hora do jogo ?

saúde

Answer 1

anônima

14/09/2021 19h38

Correr

Answer 2

anônima

14/09/2021 20h17

jogando mesmo kk

Answer 3

Temporario13

14/09/2021 19h25

Correr umas 2 vezes por semana

Answer 4

Silvarich

14/09/2021 20h23

Sempre é bom fazer exercícios.

Answer 5

Druidwave

14/09/2021 19h25

Fume muito.

Answer 6

Mestre_Kame

14/09/2021 20h17

Também não sei, eu sempre cansava rápido m

Answer 7

dudamel

14/09/2021 20h18

Regularidade