Baixa o Grindr, sei que é difícil achar homem legal nesses app, mas não custa nada tentar.
Tem que ser online porque você é tímido e também estamos em pandemia, a Delta ta ai.
Mas pelo visto você quer sexo também, então tem tudo para dar certo.
Comece saindo de casa.
Depois socializar sem pretensão alguma, afinal quem nunca ficou com amiga de algum amigo(a).
Se rolar clima com a pessoa, ótimo,daí vc ganhou um novo amigo(a), se não rolar essa pessoa terá outros amigos o que só vai aumentar o teu círculo de amigos e possibilidades.