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elas respondem
anônima
25/09/2021 21h42
Faço exercícios para bunda e perna, porque a barriga já é chapada natural rs
eles respondem
Pq tem pessoas que só de olhar ora comida ja engordam e eu tenho que colocar pedras nos bolsos para o vento não me levar?
Tem gente que nasce sem dinheiro, com deficiências, etc....
anônimo
25/09/2021 17h15
Talvez você tenha mais força que os com abdômen definido. Sem contar que as mulheres não curtem abdômen tão seco.
Por causa do biotipo da pessoa, no caso do que foi descrito.. esse biotipo chama-se mesomorfo: ossatura média, aparência mais atlética e músculos bem fortalecidos, apresenta metabolismo intermediário.
existem também mais 2 biotipos.
Ectomorfo: Magro de metabolismo acelerado, tem bastante dificuldade para engordar
Endomorfo: Tende a acumular mais gordura. metabolismo lento.
existem também mais 2 biotipos.
Ectomorfo: Magro de metabolismo acelerado, tem bastante dificuldade para engordar
Endomorfo: Tende a acumular mais gordura. metabolismo lento.
anônimo
25/09/2021 18h51
Não faço exercicio, fiz um mês de abdominal na quarta série e desde lá n perdi o tanquinho, msm sem fazer nd dps.
Hahaha, é a genética meu caro.
Mas todos temos uma genética boa pra algum agrupamento muscular , é só prestar atenção.
Mas todos temos uma genética boa pra algum agrupamento muscular , é só prestar atenção.
anônimo
25/09/2021 19h01
São os biótipo corporais 
Ectomorfo: O ectomorfo tem metabolismo ultra rápido, geralmente apresenta pernas e braços longos, cintura e quadril estreitos. Um exemplo? A grande maioria das modelos que você vê desfilando em passarelas e capas de revista tem esse biotipo.
Endomorfo:Endomorfo é um biotipo que apresenta maior tendência a acumular gordura. O biotipo endomorfo pode ser definido como o oposto direto do ectomorfo. Indivíduos com esse perfil têm um metabolismo mais lento e, consequentemente, uma tendência maior para o ganho de peso (aumento de gordura corporal).
Mesomorfo:Mesomorfo apresenta ossatura média e aparência mais atlética
Um indivíduo desse perfil tem metabolismo intermediário (nem tão acelerado, nem tão lento) e consegue ganhar massa magra com bastante facilidade - ou seja, treinos de musculação costumam render bem.
Você provavelmente é um endomorfo e por isso tem tanta dificuldade e precisa tomar mais cuidado na alimentação. Eu sou ectomorfo, posso comer muito que meu corpo joga toda a energia muito rápido o que acho negativo pq eu quero ficar musculoso tipo Leo Stronda ou Felipe Franco, e pra isso preciso ter um aporte calórico muito alto a cada kg de massa muscular que eu ganho.
Ectomorfo: O ectomorfo tem metabolismo ultra rápido, geralmente apresenta pernas e braços longos, cintura e quadril estreitos. Um exemplo? A grande maioria das modelos que você vê desfilando em passarelas e capas de revista tem esse biotipo.
Endomorfo:Endomorfo é um biotipo que apresenta maior tendência a acumular gordura. O biotipo endomorfo pode ser definido como o oposto direto do ectomorfo. Indivíduos com esse perfil têm um metabolismo mais lento e, consequentemente, uma tendência maior para o ganho de peso (aumento de gordura corporal).
Mesomorfo:Mesomorfo apresenta ossatura média e aparência mais atlética
Um indivíduo desse perfil tem metabolismo intermediário (nem tão acelerado, nem tão lento) e consegue ganhar massa magra com bastante facilidade - ou seja, treinos de musculação costumam render bem.
Você provavelmente é um endomorfo e por isso tem tanta dificuldade e precisa tomar mais cuidado na alimentação. Eu sou ectomorfo, posso comer muito que meu corpo joga toda a energia muito rápido o que acho negativo pq eu quero ficar musculoso tipo Leo Stronda ou Felipe Franco, e pra isso preciso ter um aporte calórico muito alto a cada kg de massa muscular que eu ganho.
