Moça, chás são bons, e vários são seus benéficios. Mas tome cuidado com o excesso.
Quer uma sugestão, comece a pular corda diariamente, é um excelente exercício. Eu faço há dias e digo os benefícios são vários. Estou me sentindo menos inchada, estou perdendo medidas, e é um ótimo trabalho para as pernas, estou sentindo minhas pernas mais durinhas. É muito bom.