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196  10/10/2021 23h32

Os especialistas indicam que a primeira refeição do dia contenha proteínas, grãos e frutas. Aparentemente essa combinação nos daria a energia necessária para começar um dia de trabalho.

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eles perguntam
9 9
elas respondem
10/10/2021 16h43
Batata doce cozida com açúcar mascavo
10/10/2021 16h44
Frutas com certeza, é um alimento bem leve e cheio de vitaminas
anônima
anônima
10/10/2021 16h45
Eu gosto de café quentinho.
10/10/2021 16h46
Ovo salva vida.
10/10/2021 16h47
Ovos mexidos são uma excelente opção.
Embora confesso que não me apetece comer ovos diariamente.
anônima
anônima
10/10/2021 23h32
Pão com manteiga e café
anônima
anônima
10/10/2021 23h31
Homem.
anônima
anônima
10/10/2021 18h24
Eu como o que me dá "sustância", cuscuz com ovos, queijo e café preto.
10/10/2021 18h22
Geralmente como tapioca com frango
eles respondem
anônimo
anônimo
10/10/2021 16h43
Rola grossa
anônimo
anônimo
10/10/2021 18h24
Café
anônimo
anônimo
10/10/2021 18h04
O vô Maltine e a Véia Quacker
10/10/2021 18h03
Duas colheres de açúcar e um copo d'água.
10/10/2021 17h59
Um que ofereça digestão lenta e ative pouco a sua insulina .

Proteínas e carbos de baixo ig

Ovo, aveia e afins .
anônimo
anônimo
10/10/2021 16h52
pão, queijo, linguiça
cafe com leite e soda caustica misturada
10/10/2021 16h50
Panqueca com banana e aveia
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