Cara eu to a ums 2 meses fazendo exercícios em casa 7 vezes na semana, todo treino independente da parte que treino, eu suor tanto que tenho que treina de cueca box, por que as minhas roupas ficam da mesma que jogar um balde nelas que da para troce, é nos treinos de perna eu tenho que limpa o chao depois de tanto que eu suor, eu sei que e normal a pessoa suar, mas ao nivel que parece que me jogaram um balde de agua é normal?vai ums 2 litros de agua so nos meus treinos que eu bebo
