Quantos centímetros tem o braço de vocês? Tríceps e bíceps.

Na última avaliação eu tinha 29,9 no braço esquerdo e 29,4 no direito (contraído).
Deve ter aumentado um pouco porque estou fazendo supino com 15kg de cada lado já, então minha força aumentou no geral.
Nos outros exercícios não lembro quanto evolui. Vou prestar atenção na próxima vez.

27cm contraindo, caramba é muito pouco perto do seu kkkkkkk

23cm, vergonhoso...rsrs.

Não sei

26 cm !

80,80

Não sei!

Sei lá, mano. Eu sou magro. Ano que vem penso nisso.

Faz tempo que não meço...

Também não estou focando tanto em bíceps, estou dando mais prioridade ao peitoral no momento, foto no perfil.

41 ou 40

Tô com 38.2cm sem contrair, ecto natural é só sofrimento. Meu braço é longo e eu sou alto, não tem a mesma aparência de um cara baixo.
@G_u humilha o garoto aí, nunca te pedi nada.

Deve ter uns 33 de braço relaxado.

75cm

38

uns 10cm, braçin de grilo

Nunca medi

Não sei

18cm... ah não... ops... confundi. não sei informar.

Velho, da última vez que medi, estava com 37 cm

Não sei se medi certo aqui, mas deu uns 56/57cm

Kkkkkkk vou nem dizer

2 metros e 40 centímetros.

Não sei

220

60cm