eles respondem
No primeiro dia eu cometi o erro de pagar de fodão e pegar peso que eu não aguentava. Nem conseguia colocar uma camisa hueheueh
Cara, nem perde tempo, pq se tu não tomar bomba, vc não vai crescer.
Sim.
Fiquei com dores no corpo durante uma semana. Geralmente doi mais no dia seguinte ao primeiro dia que foi na academia.
normal ficar com o corpo doendo .-.
Dolorido sim, agora se for muita dor.. de uma maneira que você mal consegue mexer, ai é melhor descansar mais.
Depende o músculo que eu ia treinar
Tem que ir, depois de 1 mês o corpo acostuma.
Se você ficar 2 semanas sem treinar, a dor volta da mesma forma.
Sim, é absolutamente normal o corpo sentir dor no início