Como posso perder 5cm de cintura?

Parando de comer feito uma porca

Vc não escolhe onde vai perder a gordura, quem decide é seu corpo e geralmente tu perde como um todo.

O corpo da mulher trabalha melhor a gordura e estoca geralmente na bunda, pernas e barriga.

Mas todos temos um lugar q a maioria da gordura é estocada. No caso dos homens é na barriga e geralmente é o último lugar que o corpo vai queimar gordura.

Vc vai perder gordura no corpo todo mas se vc tá barriguda isso quer dizer q teu corpo da preferência pra estocar gordura ali e vai ser o último lugar q vc vai perder gordura.

Isso quer dizer tu vai demorar um pouco e vai ter q passar meses na dieta. Faça musculação e corrida junto

Perguntas do tipo é melhor tu caçar no YouTube.

Na alimentação vc consegue

sei não

Eu sei heeheheheheh

Exercícios físicos + alimentação adequada.

Dança

Dieta. Reduza o carbo e aumente a ingestão de proteína.

Eu não sei se eu estou certa, mas ja me disseram que cintura fina é genética.

Correndo 5km.