Você acha que fazer agachamento dá resultado?

Sim, muito.

O melhor e mais completo exercício de membro inferior

Talvez sim, talvez não.

Meu pau cresceu fazendo isso.

Sim. Comece bem de boa e vai aumentando a intensidade com o tempo. Quando vc for apta a fazer muitas repetições, pega uma mochila com livros ou um galão dágua pra ficar mais difícil o exercício, pq carga é bom pra crescer músculo.

Todo exercício pra quem não faz exercício, traz resultado...
Depois você vai adaptando o exercício...

Mas, não sou a melhor pessoa pra falar sobre exercícios kkkkk

Sim

Sem dúvida, sou prova disso. Por isso, eu digo a vocês meninas, se têm baixa autoestima por seu corpo, procure uma academia, um bom profissional de nutrição e foquem. As vezes, a gente pensa que é somente o corpo, mas nossa saúde melhora e muito, tanto física como mental.

Com certeza.
Não existe bumbum feio, existe bumbum que nunca fez agachamento.

Com toda a certeza!

Dá sim, eu faço e já pedir 4 kgs

sim dá super certo.

Dá, mas fazer só ele isolado... Não sei.

O ideal é treinar tudo.

Só agachamento? Exercícios + alimentação

Craru

Inventei de fazer cem de uma vez só, depois fiquei duas semanas sem conseguir andar direito, sentia uma dor desgraçada nas coxas e na bunda, nunca mais fiz.

No meu caso sim. Fiz 2 semana e fiquei com as pernas mais definidas.