Você faz ou fez academia?

Faço academia todos os dias.

Em questão de saúde e bem estar vai sentir logo no primeiro mês. Mudanças corporais vão depender não só de um bom treino como de ter uma alimentação boa, em média 3 meses já nota mudanças.

Saí no 1o mês. Meu negócio é mais corrida e natação mesmo. E isso eu faço desde sempre.

Fiz 1 mês de academia quando tinha uns 14 anos, só.

Já fiz no momento tô parado tem vídeo no meu canal no YouTube, link está no meu perfil

Fazia, mas tomava esteroides, não da pra usar de exemplo

Nunca, só fiz caminhada na rua e musculação em casa. Em 2 meses da pra notar diferença, mas é preciso manter esse ritmo, se não, volta tudo.

Cuidar o que come também é fundamental.

Faço musculação há um ano e ganhei 10kg de músculo. A diferença é óbvia, nítida até a leigos. O jardineiro veio perguntar o que precisa tomar pra ficar assim, as roupas estão ficando apertadas, a minha sogra disse que eu tô ficando forte, etc.

A diferença não é só estética; me sinto muito mais disposto, motivado, auto estima boa, eu não canso nas atividades cotidianas então chego no fim do dia menos cansado, minha mente funciona melhor, libido e ereções melhoraram, mais foco e disciplina, mais concentração, eu durmo menos tempo porém com mais qualidade e descanso melhor... Enfim, é outra vida! Sou outro homem depois disso.

Só pra complementar... Não é só musculação. Exercício aeróbico é igualmente importante e a dieta é um fator limitante pra todas as coisas.

Respondendo a sua pergunta a respeito de prazos. Em menos de um mês vc já se sente melhor, a máquina está rodando mais lisa. Em 3 meses há diferença estética pequena. Em um ano a diferença é óbvia. Isso tudo presumindo que vc faça tudo direitinho; dieta, treino e descanso.

Fico indo e vindo, dois meses já tava largo

Fazia, mas dava muita preguiça aí parei.. mas consegui aumentar uns quilinhos em 3 meses

Não. Coisa de gente desocupada

Já fiz.

Eu ia para a academia 6 vezes por semana antes da pandemia, eu pretendo voltar. Eu já notava resultados já na segunda semana

Não até agr

Eu comecei a fazer no começo desse ano, mas eu não sou muito chegado nisso não, é mais pela saúde já que eu não gosto de nenhuma outra coisa física/esportiva. Por ser jovem e naturalmente eu não tenho um físico lá muito magro, talvez tenha certa facilidade pra ganhar músculo, acho que com uns 4 meses mais ou menos eu pude já notar melhor ficar mais rígido os meus braços, as pernas engrossaram mais do que já são, e meus ombros são largos devido a ser homem, mas ficou mais.. e etc.

Eu malho em casa tem um ano, sou definido e saudável graças a isso, comecei a notar diferença depois de um mês, pq malhava todos os dias kkk ainda malho inclusive

Felizmente não sou esses modinhas de academia.

Já fiz. Demorou uns 3 meses pra terminar.

Já fiz, parei por inconveniência da rotina, quero começar a fazer algo em casa

Faço só caminhada.

Já fiz pretendo voltar, notei diferenças com uns 2 meses

Faço, dps do 1 ano

Primeiro ano ganhei 9kg

1º mês
Além de melhor disposição, sono, humor e libido

Faço

Saí no começo da pandemia, ainda não retornei.
Com três meses começa a notar mudanças no corpo.

Nunca fiz moça

Eu odeio musculação, porém faço aeróbico e tento dar uma segurada na boca, e posso dizer, o bem estar é outro. A resposta que seu corpo entrega é muito legal.
Olhe que eu sou aquele cara que ama ficar em casa, comer besteiras e tals, faço isso ainda, mas entendo que para sua perspectiva de vida, é necessário um equilíbrio saudável.

Nunca fiz , mais eu vou voltar a caminhar e fazer os meus exercícios físicos ultimamente ando meio parado , mais no futuro talvez , mais tenho coisas mais importantes agora para fazer com o meu dinheiro .

Faço, sim.
Um resultado notável só fui ter depois dos 6 meses. E isso malhando sem errar, mas com uma alimentação mais ou menos.
Se a alimentação for boa, acho que os resultados podem vir antes.

Faço todos os dias.

Já fiz mas não pretendo voltar.
Foram anos desperdiçando dinheiro já que sem acompanhamento devido o rendimento é baixo, e pagar um personal exclusivo é inviável no momento.
Só emagrecer e manter um pouco de músculos consigo em casa mesmo.

Quando eu suplementava e fazia dieta tudo direitinho com uns 4/5 meses já notei diferença.
Hoje só treino por causa da saúde e pra manter o peso, um corpo escultural não me será útil em nada.

Retornei agora. Eu senti um pouco de diferença no primeiro mês.

Eu não faço não, meu corpo já é perfeito ( pelo menos eu gosto dele ) Kakakakakka

Fazia academia seguido, com a pandemia parei. Mas já com um es se nota diferença.

Já fiz notei com 4 meses, pretendo voltar.

Faço, com um ano.

Uns 4 meses focada

Percebi com três meses.

Já fiz. Com 5 meses, mais ou menos.

tipo sobre academia eu não sei já que não curto , mas faço Ritbox há 6 meses e to me surpreendendo com o resultado meu corpo ta bem modelado ,adoro real .

Nunca fiz. Pretendo começar ano que vem conciliando com as caminhadas :)
2022 é um ano importante pra mim...hihihihi ^^

4 meses ja to notando. mas dependendo da pessoa pode ser ate menis

Fazia e pretendo voltar.
Uns 6 meses.

Eu fazia, mas pretendo voltar.

Fiz

Nunca fiz não, mas pretendo só pra ficar com tudo durinho mas nem tão exagerado que é feio.

Nunca fui. Mas muita gente acha que tenho corpo de quem faz

Faço.

Já comecei e parei 3x esse ano kkkkkkkk fora em casa.

Uns 6 meses vc já nota diferença.

Faço, uns 3 meses já notei.