Como fazer essa raiva passar e seguir em frente?

Meus pais foram extremamente negligentes na minha vida. E isso influenciou completamente a minha educação e minha personalidade. Isso prejudicou minha vida demais, e ainda prejudica. Eu reprovei 3 anos na escola, meus pais sequer me ajudavam nas tarefas, deixavam eu fazer o que eu quisesse, não colocavam regras. E a culpa é minha? a culpa é de uma criança/adolescente imaturo que não tem essa percepção de responsabilidade? Mas não é só isso. Teve outro motivo de negligência que afeta diretamente na minha autoestima e consequentemente na minha personalidade e inseguranças. Posso dizer que se minha vida é ruim hoje, a culpa é inteiramente dos meus pais e da negligência deles.