Vocês que treinam regularmente, sentem dores todos os dias?

Eu voltei a treinar (em casa) recentemente, fiquei uns 2 dias com uma puta dor na lombar, parecia que fiquei o dia inteiro carregando pra lá e pra cá 50kg de cimento, mas porque tava parada demais, é sempre assim, depois continuo com dor no corpo só que mais resistente, tipo teu corpo vai acostumando e precisa aumentar a dificuldade dos exercícios.

Não.

Não sinto não, treina até a falha, o resto é fofoca

O Tiago postou esse vídeo ontem sobre o assunto, dê uma olhada aí.
https://www.instagram.com/reel/CXLg9IwF0m2/?utm_medium=copy_link

Eu não sinto bem uma dor, não é algo que incomoda. Sinto que trabalhei aquele músculo e por isso, ele está "machucado".

Treino não tem a ver com dor kakakak
Isso é burrice.
Aprende a treinar.

Se ta sentindo dor é porque ta lesionado.
No caso eu treino 4x na semana