anônimo
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17/12/2021 00h31
entre na sua conta para poder responder.
elas respondem
No pré-treino: tapioca, cuscuz ou macaxeira, café preto.
No pós-treino: iogurte, frutas, biscoitos.
No pós-treino: iogurte, frutas, biscoitos.
anônima
16/12/2021 20h48
Gosto muito de fazer um "x-egg" com pão francês ou pão de forma, tomar algum iogurte, comer alguma fruta e queijo frescal. :9
E o cafezinho recém coado, que não pode faltar!
E o cafezinho recém coado, que não pode faltar!
Não como de manhã, só tomo café preto mesmo sem açúcar ou adoçante.
Pão com tofu + banana com aveia e semente de girassol.
Dias corridos: ovos (cozido ou frito), chá ou suco de caixinha, com/sem pão.
Dias mais tranquilos: Pão de queijo ou pedaço de bolo, suco ou chá, pão com presunto e queijo tbm.
9h em diante é só café e amendoins
Dias mais tranquilos: Pão de queijo ou pedaço de bolo, suco ou chá, pão com presunto e queijo tbm.
9h em diante é só café e amendoins
anônima
13/12/2021 08h53
Eu não gosto de comer no café da manhã
Então eu tomo só um café ou um copo de leite
Então eu tomo só um café ou um copo de leite
Normalmente algo da padaria, mas só isso não é suficiente para uma alimentação adequada.
Vou voltar para o meu cuscuz com ovos, aí sim, proteína na medida certa.
Vou voltar para o meu cuscuz com ovos, aí sim, proteína na medida certa.
anônima
13/12/2021 07h34
Nunca comi cuscuz é bom mesmo?Vejo tanta gente falando que come isso.
Normalmente eu como algum cereal com leite,iogurte e uma fruta.
Normalmente eu como algum cereal com leite,iogurte e uma fruta.
anônima
13/12/2021 06h59
Não como nada específico, em outras palavras: Como o que tiver na geladeira/armário.
eles respondem
anônimo
13/12/2021 07h36
café com foda-se
(quando é cachaça é meio copo de café, jogar 3 pedras de gemo, adoçante e completar com a cachaça. me sinto orgulho de ter inventado essa porra)
(quando é cachaça é meio copo de café, jogar 3 pedras de gemo, adoçante e completar com a cachaça. me sinto orgulho de ter inventado essa porra)
150 gramas de batata doce ou duas fatias de pão Pullman artesano, mais 5 ovos, mamão papaia com uma colher de psyllium, café preto sem açúcar.
Normalmente, café com pão,
mas ultimamente tenho comido purê de batata com alguma carne e um tomate fatiado.
mas ultimamente tenho comido purê de batata com alguma carne e um tomate fatiado.
anônimo
16/12/2021 21h26
meu café da manha mais perfeito são ovos com peito de peru, café e frutas...
mas ultimamente to so comendo fruta e ja almoçando em seguida...
mas ultimamente to so comendo fruta e ja almoçando em seguida...
Qualquer coisa que encontrar no lixo, geralmente os restos da janta do dia anterior.
anônimo
13/12/2021 08h41
As vezes eu como posso, ou uma fruta, ou arroz com frango.
