Por que pensar sobre estudos me deixa tão mal?

Minha respiração fica mais acelerada, eu fico me tremendo toda, dá vontade de vomitar, da vontade de chorar, eu tenho muito, muito medo!
Eu sempre fui uma aluna que não estudava muito mas sempre tirava um 9 ou 10, pq só prestava a atenção na aula.
Eu tenho um probelma de constantemente querer fujir do meu presente (traumas e tals), então sempre me lotava de coisas para fazer, por exemplo: Idiomas. Teve uma época que estava estudando 7 idiomas ao mesmo tempo e fazendo outras coisas, meu cérebro pifou e parei tudo. Estou constantemente nesse ciclo repetitivo e quero mtt sair, pq é prejudicial.
Agora eu quero começar a estudar as matérias da escola msm, para entrar no segundo ano da etec (poderia ter entrado sem prova só pela nota e provavelmente teria passado, mas fiquei alimentando pensamentos ruins e não me inscrevi), então vou ter que ficar um ano estudando para tentar entrar na Etec. Mas só de pensar em estudar, vem tudo aquilo que eu falei, tenho medo do fracasso, de não ser capaz, de eu pifar novamente, isso me atormenta muito, muito mesmo e dói saber que desse jeito só estou acabando mais com minha vida, sei q tenho que encarar de frente. Mas é como se fosse uma neblina negra que me consome e não consigo achar a luz para sair disso, socorro sksksk