anônima
308
3a
entre na sua conta para poder responder.
eles respondem
anônimo
3a
Alguns sim. Camomila é um bom exemplo. Chá de frutas vermelhas também.
anônimo
3a
Pode ajudar chá quente, leite quente.
Não tomar café após as 17 horas
Não tomar café após as 17 horas
Sim é bom, mais eu acho que não é tão forte assim, demora um pouco pra ter resultado depois de tomar
Se o chá causa relaxamento, então tudo bem. Tem alguns com efeito estimulante que só vão piorar o problema.
elas respondem
Pra mim não funciona, mas é bom testar, cada organismo funciona de um jeito.
anônima
3a
Chá de camomila. O chá de camomila é popularmente utilizado para acalmar, sendo indicado em situações de estresse, mas também de insônia
Alguns sim, com efeito relaxante(terapêutico) como camomila e erva-cidreira chás acessíveis e são ótimos para quem sofre de insônia.
anônima
3a
Eu tomo chá de camomila quando tenho crise de ansiedade forte e me ajuda a dormir sim
