Vc tem q entender algumas questões pra responder isso.
O fator do protetor é um multiplicador, digamos que para vc pegar um cor seja necessário 10 min SEM protetor solar. Agora vc passa o protetor solar fator 30, vc vai precisar de 300 min de exposição ao sol.
A regra é tempo sem protetor vezes o fator do protetor.
Então tudo depende do fator e de qts minutos vc precisaria pra pegar a cor com a pele exposta sem proteção.