O que fazer para ter uma saúde de ferro?

Tenha uma alimentação rica em saúde. Alimentos como: açúcar, sódio e gordura trans são um prato cheio para o desenvolvimento de doenças como diabetes, hipertensão e problemas cardiovasculares. Pratique exercícios físicos, beba água, tome sol, durma bem.

Prevenir contra o ferrugem.

Não tem receita de bolo.

É cuidar da alimentação, praticar atividade física e realizar exames periodicamente.

E isso tudo é investimento a longo prazo .

Comendo ferro