O que fazer para produzir mais testosterona?

Procura um endócrino uai

Quem treina tem mais testosterona.
Com uma semana já é possível observar que a pessoa fica mais disposta, mais ativa e com um apetite sexual bem maior. Isso é comprovado.
Sobre a voz, não vou saber te informar.

Para aumentar os níveis de testosterona circulantes no sangue é importante ter uma alimentação rica em zinco e vitaminas A e D, praticar atividade física, de preferência utilizando pesos, e ter uma boa noite de sono. Assim, é possível manter os níveis de testosterona normais e o bom funcionamento do organismo.

alimentação saudável

Malhar com intensidade;
Dormir o suficiente;
Evitar estresse;
Boa alimentação.

Durateston

Atividade física, uma vida regrada, noites bem dormidas e tbm existe a tecnologia. Reposição hormonal freestyle ou é claro, com acompanhamento médico, não sei sua idade, mas caso tenha menos de 40 não precisa repor nada, basta regrar tudo.

Acredito que sim, mas se precisar mesmo de testosterona tem médico que pode avaliar e até prescrever,

Exercícios

Caracu com ovo de codorna

Sim, mas não o suficiente para mudar a voz. Aí só aumentando seus níveis de testosterona acima da sua produção fisiológica, com esteroides anabolizantes.

Testosterona pra aumentar o pênis só prescrição do urologista

Bater punheta

Para de bater punheta.

Procure um endocrinologista.

A voz eu acho que um pouco.
Deve ter uns metodos pra aumentar o nivel de produlçao de testosterona,não sei exatamente quais.
Voce pode tomar remedios tambem,mas tem que ser sob cuidados medicos,porque se tomar demais o corpo vai entender que não precisa produzir mais,e ai o lugar onde ela é feita vai ser desativado

Cara, deixa a parte hormonal com quem realmente sabe...

Ingerir uma quantidade hormonal acima do esperado, pode te deixar broxa pra sempre.

Ou até mesmo mexer com seu psicológico...

Ter 14 anos.