O que fazer para produzir mais testosterona?
Quem treina tem mais testosterona?
Voz fraca e pouco melódica têm a ver com baixos níveis de testosterona?
Voz fraca e pouco melódica têm a ver com baixos níveis de testosterona?
elas respondem
anônima
4a
Para aumentar os níveis de testosterona circulantes no sangue é importante ter uma alimentação rica em zinco e vitaminas A e D, praticar atividade física, de preferência utilizando pesos, e ter uma boa noite de sono. Assim, é possível manter os níveis de testosterona normais e o bom funcionamento do organismo.