Não quero ficar musculosa, nem nada, mas eu me acho muito fraca, não consigo pegar o mínimo peso sem ficar morrendo em poucos minutos! Também não consigo sustentar meu próprio peso em uma flexão, por exemplo.
Flexão é mais difícil mesmo. Comece fazendo as flexões de joelhos que é muito mais fácil.
Eu acho que você só vai adquirir mais força se progredir na carga dos teus exercícios. Então isso depende de ti.
Faça uma semana com o peso que você aguenta, e na próxima aumente a carga.
Quanto mais carga, menos repetições.
Uns 3 meses, quando eu comecei na musculação tinha zero força no braço tbm não conseguia fazer uma flexão sequer, dps de uns 6 meses treinando eu faço flexão de boa. Mas tem que progredir cargas pra adquirir força.