Eu fico sem jeito quando tem pessoas olhando pra mim.

Eu tenho muita timidez, e ajo estranho e fico muito sem jeito quando sinto que tem gente olhando pra mim ou me observando muito, eu gostaria de saber se isso seria algum toc ou só timidez mesmo... Nem contato visual eu consigo fazer... Alguem pode me ajudar, isso faz uns dois anos já desde quando eu parei de sair de casa...