eles respondem
Sim, se tu faltar uma única vez vai ficar igual o Jô Soares…
Relaxa, não tem problemas, o que vale é seu esforço no geral, não uma única vez que tu faltou.
Massa de gordura ou massa magra?
Se vc tiver comendo muito e vc não ir vai ficar gorda.
Pq quando vc come e treina o músculo usa pra crescer se vc come sem treinar vai engordar.
Mas n é faltando um dia q vc vai engordar, e se vc começar a ficar 3, 4 dias sem ir treinar
Se não adequar sua dieta sim.
Sim, vai inchar até explodir.