eles respondem
Não foque no resultado. No começo você tem focar na disciplina. Faça seu corpo acostumar com todos os exercícios, vá sem faltar. O erro das pessoas é querer tudo rápido, aí desistem, bunda moles da porra.
Indo tds os dias, se alimentando corretamente, e fazendo um treino rigoroso, de 6 meses a 1 ano.
2 a 4 meses. Daí vai ter bons resultado até 1 ano. Depois vai ficando cada vez mais difícil até chegar no teu limite genético.
Depende de quando são entregues as fichas pra adm
Acho que com dois meses vc já ver resultado.
10 anos dependendo da frequência.
Depende dos resultados que você quer.
Depende de ti, quanto mais disciplinada tu for com treino e alimentação com acompanhamento de profissional de verdade em 60 dias já tem um resultado bem visível
Com bomba ou sem bomba, Sem bomba 2 anos. com bomba 3 meses. Kkkk