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elas respondem
Tem que ajustar a dieta, procura uma nutri que ela vai te guiar
Tome suplemento alimentar tome vitamina de frutas todo dia de manhã e de tarde
anônima
02/02/2022 12h38
comer alguma coisa de 3 em 3 horas
vitaminas, compra nutridrink max e coloca nas vitaminadas, 2/3 vezes por dia vc toma, e bota pra comer, se não sente muita fome, pode comprar apevitin bc que vc vai ter uma fome de leão
foi assim que eu ganhei 9kg em 2 meses e pouquinho
vitaminas, compra nutridrink max e coloca nas vitaminadas, 2/3 vezes por dia vc toma, e bota pra comer, se não sente muita fome, pode comprar apevitin bc que vc vai ter uma fome de leão
foi assim que eu ganhei 9kg em 2 meses e pouquinho
eles respondem
anônimo
02/02/2022 12h35
Tu tá muito magro.
Não tem mistério, a receita pra isso eh se alimentar bem e entrar em uma academia. Faça 5 ou 6 refeições por dia, coma bastante alimentos com proteína.
Não tem mistério, a receita pra isso eh se alimentar bem e entrar em uma academia. Faça 5 ou 6 refeições por dia, coma bastante alimentos com proteína.
Nutricionista pode lhe ajudar, não procure receitas mirabolantes de pessoas despreparadas como eu.
Se quiser falar de eletricidade tamo junto.
Se quiser falar de eletricidade tamo junto.
anônimo
02/02/2022 12h35
Vá sim para academia, mas após ir num nutricionista.
Seu problema é a sua dieta.
Seu problema é a sua dieta.
anônimo
02/02/2022 12h37
Comendo mais do que você come e fazendo academia.
caralho irmão, anorexia da porra, tem q comer muito, mais de 3000 calorias por dia
