Como atingir o estado de equanimidade?
1
anônimo
476
4a
Equanimidade = equilíbrio emocional e psicológico, tanto em situações boas e ruins
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eles perguntam
9 respostas
7
2
elas respondem
7
anônima
4a
É bem difícil, mas acho que um psicólogo já deve ajudar bastante
anônima
4a
1 - Aceite aquilo que você mesmo não pode mudar.
2 - Evite comparações.
(Esses dois itens podem retirar um enorme peso de suas costas)
3 - Seja empático.
(Ao cultivar a empatia, você consegue melhorar sua inteligência emocional, e como consequência, suas respostas à situações adversas)
4 - Pratique meditação.
(Ajuda no autocontrole e foco no presente).
2 - Evite comparações.
(Esses dois itens podem retirar um enorme peso de suas costas)
3 - Seja empático.
(Ao cultivar a empatia, você consegue melhorar sua inteligência emocional, e como consequência, suas respostas à situações adversas)
4 - Pratique meditação.
(Ajuda no autocontrole e foco no presente).
anônima
4a
Eu gostaria de saber também
anônima
4a
Acho que é impossível, pelo menos pra maioria das pessoas.
4a
impossível
anônima
4a
Começa saindo do site
Não sei.Nunca saberei.
qual sua dúvida?
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