Dicas pro que fazer durante tempo livre?

Entre aqui e leve pro coração tudo que os anônimos fofinhos falarem.

Eu só trabalho com pensamentos negativos.

pense pensamento positivo premeditado mesmo,
escute músicas, assista filme, leia livros escute ou assista podcast

faça exercícios, ouça podcasts, leia livros, ouça musicas...

Coisas artesanais são tão boas. Limpam a mente completamente. Esses dias eu fiz um puxa-saco de crochê pra minha mãe só pra desestressar mesmo. Você não pensa em nada, só no processo.
Veja alguns vídeos no YouTube de coisas legais pra fazer.

Ler , ouvir música, assistir um filme,série, fazer atividade física, dormir.

Punheta

Bata punheta e se drogue.

Leia algo do seu gosto e/ou jogue xadrez.

Pensamentos negativos em relação ao q, suicídio e essas coisas???

Se vingar, cobrar um pilantra, dar uma facada em quem te deve dinheiro etc

aprenda algo novo

Bom, depende do que vc sente mais prazer, gosto mt de jogar ou estudar assuntos interessantes

E vc?

Vá trabalhar, se ocupe.

Procuro fazer atividades fora de casa. Praticar esportes, encontrar novos hobbies, sair com amigos se tiver, estudar algo novo, fazer um curso, trabalhar. Tudo isso ocupa um pedaço do seu tempo e evita esses pensamentos disfuncionais. Aqui onde moro tem bastante praia, então costumo ir pra lá sempre que dá. Quando tempos muito tempo livre a vida fica vazia. Procure sobre como resolver pensamentos disfuncionais, com certeza você vai achar algo pra te ajudar. No entanto, o melhor a se fazer é a terapia com o profissional adequado é claro

Obs

Busque ler, fazer algum exercício, escutar uma musica, filme, busque algum hobbie seu tb