Dicas pro que fazer durante tempo livre?
anônimo
O que fazem pra se ocupar e evitar pensamentos negativos?
eles respondem
anônimo
4a
Procuro fazer atividades fora de casa. Praticar esportes, encontrar novos hobbies, sair com amigos se tiver, estudar algo novo, fazer um curso, trabalhar. Tudo isso ocupa um pedaço do seu tempo e evita esses pensamentos disfuncionais. Aqui onde moro tem bastante praia, então costumo ir pra lá sempre que dá. Quando tempos muito tempo livre a vida fica vazia. Procure sobre como resolver pensamentos disfuncionais, com certeza você vai achar algo pra te ajudar. No entanto, o melhor a se fazer é a terapia com o profissional adequado é claro