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364  06/06/2022 16h04

Acho que o consumo de ovos é uma coisa bem polêmica na nutrição, principalmente por conta do alto teor de colesterol, quase totalmente presente na gema.
Estudos mais recentes indicam que na realidade, o colesterol do ovo é absolvido em maior parte como HDL, que é o colesterol mais desejável em concentrações maiores (o que chamam de colesterol "bom"), e muitas vezes, o colesterol total do ovo muitas vezes não é bem absorvido pelo organismo, pelas suas altas concentrações.
Mas ainda assim, eu tenho certas desconfianças em relação ao ovo. Colesterol é um dos componentes mais calóricos da dieta, assim como gordura se forma geral.
O que você pensa sobre o consumo do ovo?

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eles perguntam
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elas respondem
anônima
anônima
13/02/2022 15h07
Tá querendo virar o Kogos mesmo, hein Kuruminho...
05/06/2022 20h38
Mesmo com o alto teor de colesterol ainda assim é melhor que as carnes vermelhas que são estimulantes p o desenvolvimento de várias DCN's
anônima
anônima
13/02/2022 15h56
Faz bem pra saúde.
aff
13/02/2022 15h39
não sei
13/02/2022 15h52
Ovos não é vilão, vc vai querer passar dietas também? espero que não

anônima
anônima
06/06/2022 16h04
Ovo é mto bom pra tudo.
eles respondem
05/06/2022 21h05
Ovo é um dos melhores alimentos do mundo, só fica atrás apenas do leite materno, coma ele sempre cozido, nunca coma ele frito ou mexido, não é a mesma coisa
13/02/2022 15h46
Consulte nutricionistas ao invés de ter impressões próprias de leigo
05/06/2022 20h40
Faz mal, segundo o Dr. Fernando Lemos
05/06/2022 20h40
Faz bem. E o papo do colesterol já foi refutado. Só segue aquela regra de sempre, e não vai comer 700 por dia.
13/02/2022 15h32
Acho muito gay alguém gostar de pôr ovos na boca.
13/02/2022 11h30
Nenhuma
anônimo
anônimo
13/02/2022 11h43
Precisa ser moderado de acordo com o seu organismo.
Eu não sabia que colesterol era calórico.
anônimo
anônimo
05/06/2022 17h25
É opção pra pobres
anterior
O que vocês acham disso? Acham que existe mesmo aquele negócio de "solidão da mulher negra"?
próxima
Normal sangrar quando dá pra um homem do pau grande mesmo que a mulher não seja mais virgem?