Atualmente um NVME, HD dinossauro hj em dia não dá mais, dá vontade de quebrar tudo, um SDD já faz uma diferença enorme. No meu laptop anterior eu troquei o pré histórico por um SSD e deu um fôlego enorme no bichinho.
O bom e velho disco rígido.
Eu acho que o HD tem suas vantagens (apesar de ser uma tecnologia ultrapassada) eh bem mais barato e a durabilidade eh maior. Porém o SSD eh mais rápido, porém mais caro.