Vocês acham que exercícios em casa podem trazer resultados?

Qual a intenção? Apenas emagrecer e definir? Com certeza, faço os treinos do @dieta.mente e já perdi 8 quilos, e tá tudo no lugar, as medidas diminuíram, pernas e bum bum firmes. Agora se a intenção é ganhar músculos, acho que exigiria equipamentos e o adequado é a academia com tudo completo.

Sim, desde que seja aliado a uma boa alimentação.

Sim, mas vai precisar de pesos.

Pra quem tá iniciando, sim.
Pra quem já tá bem condicionado e treina pesado, os treinos em casa já não serão tão eficazes qto numa academia.

Sim

Pode sim, só terá que ter mais disciplina, ultimamente tenho feito umas séries da Chloe.

Sim, pra mim ta dando
Mas uso um peso tbm

Pode

Sim, mas tem que mesclar com uma boa alimentação. Não adianta nada treinar 5h por dia, e comer um hambúrguer com batata frita no almoço.

Acho, sabendo usar uma boa estratégia e sobrecarga, pq não?
Claro que se vc quer ficar mto grande aí seria melhor ir academia, já que lá tem como pegar mais peso.

Não dá tem que ter PESO

Va treinar jiu jitsu, muay thai e natação ! Vai trazer mais motivação... sem academia primeiro, voc não vai conseguir focar nas series, sozinho !

Já fiz muito, não vi muito resultado.

Pode sim, tudo requer força de vontade.

Sim, com frequência

Não, vai fazer você ficar frangolino.

Sim. É mais você tem que estudar direitinho o movimento que vai fazer. Eu considero que alguns exercícios são melhores até de se fazer free do que nos equipamentos da academia. Os resultados depende da sua constância..como diz o F.Franco.." É todo dia sem errar"

Bem pouco

Sim uai

Se fizer tudo direito com certeza da resultado sim

Também tenho essa dúvida. Eu faço a algum tempo, eu não vejo diferença, mas algumas pessoas dizem que vêem. Acho que até traz resultado mas é muito mais lento. De qualquer forma é melhor fazer em casa do que não fazer em lugar nenhum