anônimo
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26/02/2022 22h22
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eles respondem
anônimo
26/02/2022 22h18
Não. Pode até ter algum ganho de massa muscular porque quando não se faz nada e sai da inércia o corpo já entende que ele um estímulo. Mas relaxa que não vai virar um bodybuilder, nem ficar desproporcional kk :)
anônimo
26/02/2022 22h18
Deve dar uma leve definida no braço,mas nada surpreendente.
Mas você pode fazer flexão,abdominais e agachamento para crescer musculos
Mas você pode fazer flexão,abdominais e agachamento para crescer musculos
Talvez definir, crescer só com muita proteína e treino pesado
