Como é fazer academia? Tem um instrutor que te ajuda?

Pelo menos nas academias que eu já fui sempre tinha professores para ensinar os exercícios e eles faziam os treinos para os alunos.

É uma desgraça.
Não sei, nunca tive um instruntor útil, eles dão prioridade apenas para as mulheres.

Na maioria das academias, tem sim

Os instrutores ajudam somente se for mulher, então para você não será problema.

Tem, mas só pra mulher bonita.

Sim

Geralmente tem um ou mais instrutores pra passar o treino e orientar, pelo menos em boas academias né.

Fiz minha primeira aula sábado, a instrutora foi bastante presente na aula, curti, mas acho que depois que pega o jeito eles deixam mais por você mesmo.

Maioria fica querendo pegar novinha, vai treinar jiu jitsu, muay thai e natação. Musculação vai ser um complemento com pouca carga... ficar muito grande é ruim para sair na mão. Joga jiu jitsu no google e vá treinar em um local mais próximo da sua casa !

Tem um instrutor q normalmente é uma merda mas o certo é ele ensinar corretamente

Tem um exército de gados desesperados pra te ajudar e fazer suas gadicies

Sim tem instrutor

Nunca fiz

No começo o instrutor vai fazer um treino para adaptação pra ti. Não se preocupe que ele te mostra como usar os aparelhos e fazer direitinho os exercícios.

Depois você marca uma avaliação física, feita na academia mesmo, para que você passe a fazer um treino conforme os teus objetivos lá.

Logo você acostuma :)

Você vai na academia faz a sua matrícula e diz que é novata/iniciante e que não sabe mexer nos aparelhos.
Os profs te ensinam, montam um plano.
Academia é repetitivo, logo em 1 mês basicamente você já aprende grande maioria, ao menos conhecer.

Devagar você vai aprendendo a ter a coordenação motora para executar os movimentos etc.

eu faço em uma academia pequena e um pouco mais cara pq ai o instrutor fica com um número x de alunos e te dá mais atenção, antes malhei na smart fit por pouco tempo e era muito lotada e só tinha 2 instrutores pra olhar um monte de gente (ñ sei se ainda é assim)

Se for depender de instrutor você desiste.
Busque conhecimento ou tenha personal

Obs

Se academia não fosse necessária para bem estar, saúde mental e física, eu não iria. Mas sou obrigada. E sim, tem um instrutor lá, ou você pode pagar um apenas para treinar você.

Tenho meu próprio personal

Você que vê isso lá com eles mas costuma ter sim