É um processo disciplinar. Não adianta tu ler 1.000 conselhos ou número igual em livros sobre motivação, autoconfiança, "Como ser foda", "como tocar o foda-se" se não estiver disposta a passar por todo o processo de disciplina em relação aos estudos liberais. O aperfeiçoamento do corpo e da mente.
Vou falar uma coisa que parece clichê, mas resolve muito: Comemore pequenas vitórias, tipo pegar uma conta em dia, terminar exercícios diários, deixar o arroz soltinho. Só exemplos.
Voc constrói confiança, investindo em vooc. Em varias áreas da vida !
Exemplo : Ser confiante em uma treta com cara 3x mais pesado q voc, só se dedicando, nas artes marciais. Se não investir em voc, so vai ser um confiante sendo atropelado !Rs
Demonstrar segurança é fácil, basta não demonstrar insegurança.
Auto estima.... o que eu faço com a minha é o seguinte.....
Sei que não sou o cara mais bonito da face da terra, mas tbm não sou o mais feio, e mesmo sendo feio tem quem queira ficar comigo, então foda-se.
Ou vc pergunta no sentido de querer sensualizar para o boy?
Primeiro vc tem q se auto conhecer e descobrir onde mudar pra se sentir melhor e se aceitar.
Sobre segurança já ouvir falar "finja até vc ser" da certo