Se a pessoa caminhar 30km direto ela perde massa muscular também ou só gordura?

Vai ficar molenga, por isso parei se caminhar.

Caminhada eu não sei, mas já ouvi dizer que corrida é inimiga de quem quer ganhar massa.

A gordura é a última coisa que o corpo usa como forte de energia.
Se tua alimentação não estiver em déficit calórico não adianta mto.

Primeiro vai a gordura

Acho que caminhada funciona mais pra perder peso.

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Depende da intensidade.
muito devagar só faz perder gordura mas não tem acréscimo de massa muscular

Caminhar 30km não é saudável e como você está em déficit calórico é inevitável perder um pouco de massa muscular, mas fique tranquilo que será pouco. Consulte um ou uma nutrologo e um personal trainer

Vai perder tudo só se perde gordura localizada com cirurgia.

Ela morre.

Depende,não é tão simples assim

Perde dinheiro

não sei