Estou começando agora em uma academia, preciso de umas dicas!
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anônimo
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3a
Vale a pena contratar um nutricionista ?
saúde
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eles perguntam
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elas respondem
anônima
3a
Sim, a academia sem comer certo não presta pra nada.
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anônima
3a
Vale, o combo do corpo que vc quer é academia + nutricionista.
Alimentação conta uns 70%, até pq é no descanso que cresce.
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eles respondem
Dusza-
3a
Se tiver dinheiro e tempo pra seguir o que ela vai passar, até vale. Geralmente dieta de academia vai ser umas que você vai fazer 6 refeições por dia e com bastante variedade de alimentos (nutrientes).
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Arkad
3a
Preciso de dicas também
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Golpe
3a
Tente aprender o básico. Se não tiver resultados, ou não tiver noção alguma sobre nutrição, ai valerá a pena
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Mestre_Kame
3a
Coma muito pastel frito.
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anônimo
3a
Não, coma o que der na telha e nos horários que quiser.
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anônimo
3a
não sei
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j47002
3a
Qual seu tipo de corpo?
7
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anônimo
3a
Eu aprendi sozinho mesmo
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