Alguma dica para quem tem problemas com a respiração?
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anônimo
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4a
Sempre perco o foco da respiração, ae quando percebo estou com a respiração travada , devido a ansiedade, eu desaprendi a respirar adequadamente
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eles perguntam
8 respostas
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elas respondem
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anônima
4a
Talvez seria melhor ir ao medico pra ele indicar um medicamento que possa melhorar esses sintomas.
anônima
4a
Respire por 3 segundos, trave por 5 e solte por 6.
4a
Fazer natação
anônima
4a
Pare de tentar respirar.
eles respondem
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Respirar
Primeiro você devia procurar um médico para ver se essa falta de folego é de fato devido a ansiedade, caso confirmado, começar o tratamento para conter a ansiedade.
4a
Cara, pode ser ainda por causa da ansiedade, que realmente causa esse sintoma, não faço ideia se há como desaprender a respirar da maneira adequada, já que é uma das coisas mais naturais e extintivas nossa. Consulta um psiquiatra pra avaliar sua ansiedade e um oftalmologista pra ver a questão da respiração, isso é fundamental.
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