anônimo
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20/03/2022 01h52
A academia que eu malhava vai fechar dia 31, e agora estou pensando em fazer luta em vez de musculação.
É melhor se dedicar só a uma luta todos os dias, ou dividir os dias da semana alternando, exemplo: Segunda, quarta e sexta faço boxe. Terça e quinta faço jiu-jitsu.