eles respondem
Natação emagrece muito, principalmente quem esta acima do peso, natação não sobrecarrega os joelhos. Pare de comer tranqueira, corte principalmente o refrigerante e vai nadar !
conheço um muito bom... fazer apenas 2 refeições por dia (Básicao mesmo, arroz , feijão , carne etc...) e beber muito tereré . Emagresci 12 KG em 2 meses só nisso, sem atividade fisicas e sem remedinhos.
Fechando essa boca comilona.
Não existe fórmula mágica e saudável...
Dieta e exercícios físicos
elas respondem
Não toma isso ñ, cuidado. procure um profissional msm!!!
Dieta! Mais barato ainda que remédio.
Procure um nutricionista e tenha força de vontade para ter uma alimentação saudavel e equilibrada e se exercitar.
Vai lá tomar essas desgraças para morrer, se oriente mulher.
dieta e exercício, único caminho seguro
Olha o que aconteceu com aquela cantora... Cuidado!
Caminhada ou corrida todos os dias. É 0800.