Galera da maromba, quais os shakespeares que vocês tomam antes do treino?
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anônimo
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4a
(O corretor colocou Shakespeare era pra sair shake)
ual os shakes de proteína q vcs gostam de tomar antes de ir pro treino ?
ual os shakes de proteína q vcs gostam de tomar antes de ir pro treino ?
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eles perguntam
11 respostas
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elas respondem
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Meu pré treino é meu café da manhã.
4a
Quando estou consumindo muitas calorias e não aguento comer, apelo pra um vitamina banana com aveia, banana, leite desnatado
4a
Sou analfabeta funcional
anônima
4a
Shakespeare kkkk
anônima
4a
Kkkkkkkk
eles respondem
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anônimo
4a
Eu prefiro o Machado de Assis.
4a
Minha última refeição antes do é: iogurte natural, whey, banana, isso umas 2, 1:30 antes de treinar.
Lembre-se que o estoque de glicogênio no músculo, só acontece depois de 3 a 4 horas, portanto, a refeição pre treino mais importante para mim é o café da manhã e o almoço.
Lembre-se que o estoque de glicogênio no músculo, só acontece depois de 3 a 4 horas, portanto, a refeição pre treino mais importante para mim é o café da manhã e o almoço.
anônimo
4a
Romeu e Julieta é um clássico.
4a
Quando tava com 65 queria subir pra uns 80. Então tomei um hipercalórico. Fui pra 85 em 6 meses.
Agora tô com 84 quero reduzir uns 10 kg de gordura. Tô tomando um whey concentrado com pelo menos 30gr se proteína
Agora tô com 84 quero reduzir uns 10 kg de gordura. Tô tomando um whey concentrado com pelo menos 30gr se proteína
anônimo
4a
Tchola kk
Não sou cérebro de minhoca que frequenta academia.
qual sua dúvida?
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