Tem algum hábito saudável que você anda praticando recentemente?

Faço academia, caminho, faço aulas de dança.

Tomo banho frio, e minha sinusite foi embora.
Fora isso tento fazer cromoterapia.

Estou bebendo mais água.

Ainda não, mas pretendo.

Caminhada
Pilates
Treinos em casa

Voltei a malhar.

0 respostas femininas nesse post? kkkkkk

Fazer exercícios físicos, é ir nesse lugar https://photos.app.goo.gl/CGfFuy3NmpG2mu779

Banho gelado, musculação, luta.

Artes marciais

Sim, praticar fisiculturismo, Muay Thay e jiu-jitsu.

caminhando e bebendo água

Tenho um diário e no fim da página de cada dia eu tenho esses objetivos pra realizar:
[ ] Malhar
[ ] Ler
[ ] Estudar
[ ] Trabalhar
[ ] Estudar inglês

Fumar maconha.

Evitando Açúcar. Eu era viciado em doce e isso tava me fazendo engordar nessa pandemia.

Cortei Refrigerantes, cortei chocolates e frituras eu só como em casa assando na Air Fryer. Quando eu tô com vontade de comer dose eu como uma fruta com leite em pó e granola.

Musculação 4 vezes na semana,+150 minutos de cardio semanal e estudar

Estou me esforçando para melhorar a dieta que nunca foi ruim, mas sempre há espaço para melhora.

Bebo coca cola sem açucar

Beber 3 litros de água por dia
Diminuir o glúten

Me matando toda manhã.

Não.

Não, nenhum.