Como se desapegar emocionalmente de alguém?

(alerta de possível textão)

Vou usar essa pergunta mais como desabafo, mas se quiser ajudar ficaria mto agradecido.

Bom, eu estava apaixonadinho em uma garota e esse sentimento já é bem velho, amava tudo dela: o rosto, o corpo, o sorriso, o jeito dela... tudo. Porém eu era tímido demais pra falar com ela naquela época (que se estendeu até o começo de 2020) então era quase como um amor platônico. Em 2020 eu finalmente tomei coragem e fui falar com ela por mensagem, ela era legal e tals só que eu cometi uma burrada que me arrependo até hj, me declarei pra ela sem ter certeza de que ela já estava gostando de mim. Resultado: ela se assustou e nossa relação nunca mais foi a mesma, já que ela sabia que eu tinha outras intenções com ela. Hoje esse sentimento que eu tenho por ela ainda existe, só que eu queria por um fim nele pq tá me deixando angustiado, por mais que eu não tenha certeza de que ela tenha mudado de ideia. O foda é que parece que toda garota perde o brilho perto dela... Acho que nunca mais vou me apaixonar/amar alguém assim como eu me apaixonei por ela...