Quando vocês vão apresentar na faculdade, costumam fazer o que pra não ficarem nervosos?

Eu ficava muito nervoso e tenso só de saber que ia ter que apresentar trabalho. Um belo dia tinha trabalho para apresentar e aparentemente ninguém tinha feito.
Já era final de aula e qdo a professora perguntou quem tinha terminado o trabalho e ninguém se pronunciou.
Eu deduzi que ñ ia mais ter apresentação e relaxei, fiquei tranquilo.
A professora sentou na cadeira dela, pegou a chamada olhou pra mim(que sentava bem em frente a cadeira dela) e disse:
-Curioso88 vai lá e apresenta o teu.
Eu levantei da cadeira sem ainda assimilar a ideia de que eu ia apresentar para a turma toda. Fui pego muito de surpresa.
Fiz uma ótima apresentação, tirei nota máxima entre escrito e apresentado.
A partir desse dia percebi que não era o fim do mundo falar na frente dos outros e nunca mais tive problema com isso, ao contrário, depois qdo tinha trabalho em grupo eu negociava para os mais nerds fazerem os trabalhos e eu só apresentava.
Eles passavam uma tarde pesquisando na biblioteca, eu lia e compreendia o trabalho coisa de meia hora antes de apresentar.

beber

Eu penso no seguinte:

"Nenhuma quantidade de ansiedade faz qualquer diferença para qualquer coisa que vai acontecer"

Leia isso 550 vezes.k

Quanto mais você enfrenta, menos nervoso vai ficando.

Meu TCC apresentei online por conta da pandemia, esse dia eu tava nervoso, ainda bem que não foi pessoalmente kkkkkk

Bebo até perder a consciência.

Estudar o tema.

Eu simplesmente não apresento.

Apresento focando em um dos espectadores, explicando para ele e pensando nele, preocupado em fazê-lo entender. Ajuda muito se sua apresentação tiver algo de real valor.

Olha para um canto da parede sem pessoas, na direção das pessoas.
Com o tempo vai desviando o olhar para o pessoal.

Volta e desvia...

Eu chegava até passar mal.
Hoje eu nem ligaria

Ainda não sei, vou passar por isso mais pra frente

Treinava bastante antes.

Ficava nervoso e apresentava mesmo assim.
No dia da defesa do TCC estava pra porra kkk. Porém quanto mais apresenta trabalhos melhor pra ir perdendo o nervosismo.

Minha area é de exatas,acho que não vou ter que apresentar nada por enquanto.
Mas queria muito

Única vez que me senti seguro, é porque tinha uma professora que dava uma aula de comunicação e ela era excelente.

Eu procuro entender mto bem do assunto, ao ponto de me sentir segura pra falar sobre.
Decoreba não funciona.

Estudava sobre o assunto, só no TCC q fiz técnica de respiração

Nada, sou boa com oratória.

Eu fico nervosa e apresento nervosa mesmo. Não tenho o quê fazer, no meu caso.

Começava a rir, não conseguia ficar séria.

Sou tranquila pra fazer apresentações.

tomava remédio para pressão kk me ajudava muito