Como relaxar um pouco e parar de ficar botando pressão para ser produtivo?

Eu to nos meus 17 para 18 e sempre fico com uma sensacao que Preciso fazer uma coisa nova ou ideia na minha vida rotina, eu estudo a noite 3ano, trabalho de manha, e estudo em casa para o meu curso de enfermagem semi prensencial uma vez na semana na minha folga, eu sempre estou ligado no 22 para ser produtivo, nao saio, nao vou para festas, nao gasto atoa, nao tenho momentos de lazer, quem me puxava para fazer as coisas era minha ex, agr recem terminamos to mais que nunca ligado no 22, e mal vejo minha unica amizade fora dos ambientes de trabalho, curso e colegio, eu fico tanto me ocupando que poucas vezes durante o dia penso no termino com a minha ex, eu acho que seja ansiedade tudo isso. Eu tava pensando em compra umas peças e monta um pc gamer para eu relaxar um pouco, eu to certo ou errado em fica agindo assim?